！我是一名大三的學(xué)生

      病情分析：
      你好，每個(gè)人的性格各不相同，地球上的每一個(gè)人都是這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的，沒必要這樣自卑感。
      指導(dǎo)意見：
      你好，生活中總會(huì)遇到一些煩心事，要學(xué)會(huì)減壓，聽聽音樂，逛逛街，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，和好友聊聊天，會(huì)好很多。

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的敏感多疑癥狀，一方面與精神心理因素有關(guān)，如受環(huán)境因素的影響，也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。建議就診，以明確診斷。
      

      如果這樣，確實(shí)會(huì)感到身心疲累。而且會(huì)特別消耗，自己，經(jīng)常感覺到無(wú)力。你可以經(jīng)常這樣想，每一件事兒都有一百種可能，我只想，最美好的可能性。所以每一件事兒，你就去想象那些美好的種種的可能吧。最好是，那為了促成這種美好的可能性的發(fā)生，自己去做點(diǎn)什么，行動(dòng)起來。只有行動(dòng)才會(huì)帶來改變。
      再有任何事情都是中性的，你越想就會(huì)越復(fù)雜，甚至總是往壞的方面去想，就越想越悲觀，越想越痛苦，甚至越想越憤怒。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單快樂多。
      以上是對(duì)“！我是一名大三的學(xué)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，敏感的小姑娘，一個(gè)人出生的環(huán)境比較簡(jiǎn)單，和人接觸的機(jī)會(huì)比較少，結(jié)果造成神經(jīng)比較敏感。這樣出生環(huán)境長(zhǎng)大的孩子，一進(jìn)入復(fù)雜的環(huán)境就會(huì)比較累，因?yàn)閼?yīng)付不過來?？梢愿纳频模粋€(gè)是多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有雞蛋牛奶，肉類魚類，吃粗糧，合起來促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育，提高抗壓能力，提高神經(jīng)的靈活性。
      

      自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對(duì)自己沒有自信心的人，對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。