每天堅持原地走路一小時半

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，屬于減肥方面的問題，該方面問題比較常見
      指導(dǎo)意見：
      減肥途徑有多方面，最重要的是管住嘴，邁開邁開腿，吃飯要注意，不要吃太飽，太油膩啦，運動的話堅持才行，你光運動兩次是不夠的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該達到有氧鍛煉，才能夠起到減肥的效果。
      指導(dǎo)意見：
      一般能夠達到出汗的，標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該能夠減肥，慢跑和快走是減肥的比較有效的辦法。
      

      病情分析：
      你說的情況是堅持走路一個小時，目前出汗會引起你說的這個體制偏瘦。
      指導(dǎo)意見：
      也就是可以改善你說的這個肥胖體質(zhì)，當(dāng)然還需要通過其他的一個運動鍛煉飲食生活習(xí)慣也需要控制。
      
      以上是對“每天堅持原地走路一小時半”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，只有多運動才能消耗多余的脂肪，出汗就可以達到減肥效果的
      指導(dǎo)意見：
      用這種方法來減肥還是可以的，同時控制一下飲食，吃七分飽就可以，堅持下來就可以減肥成功
      

      病情分析：
      如果你能每日這么堅持，肯定會瘦的。但同時飲食上也是要注意的
      指導(dǎo)意見：
      1，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等2，20：00以后不在進食3，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      你好，一般的運動減肥，一定要出汗，只有出汗了才能有減肥效果。
      指導(dǎo)意見：
      如果說是23歲的話，那么建議還可以進行跑步。還要控制飲食，低鹽低油低脂。