感覺(jué)很困卻睡不著覺(jué)，慢慢的就精神了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，出現(xiàn)上述不適癥狀應(yīng)該是與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，一日三餐定時(shí)定量，保持樂(lè)觀舒暢心情，避免喝濃茶、咖啡，按時(shí)作息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，必要時(shí)可以適當(dāng)服用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如，各種軀體不適，根據(jù)失眠的不同原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。
      

      根據(jù)上面提供的信息，女孩兒19歲，睡眠斷斷續(xù)續(xù)的優(yōu)勢(shì)好，有時(shí)不好，這種情況，一個(gè)是可能你的學(xué)習(xí)壓力大，神經(jīng)崩的太緊了。親愛(ài)的，可能是五如實(shí)施潔會(huì)導(dǎo)致失眠。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)很困卻睡不著覺(jué)，慢慢的就精神了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，從你描述的情況來(lái)看，你是有一定程度的睡眠障礙，建議你馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，建議最好的治療是做一段時(shí)間定期的心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的情況，往往是由于神經(jīng)衰弱。中醫(yī)來(lái)說(shuō)，需要具體保證的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議作息有時(shí)，不要熬夜和疲勞。以及避免壓力過(guò)大。放松心理。還有可以選擇中醫(yī)來(lái)說(shuō)。以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。