有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 沒有很好的睡眠這段時(shí)間

沒有很好的睡眠這段時(shí)間

女 | 25歲 2017-09-29 22:36:38 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 沒有很好的睡眠這段時(shí)間,而且很怕和別人說話,本來我是一個(gè)超外向的人,活潑熱情,這段時(shí)間不知為什么與人相處顯得很冷,其實(shí)那并不是我的真實(shí),我的本意,到我又不知道為什么會(huì)這樣

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2017-09-30 08:14:50 我要投訴

      根據(jù)自己的描述,目前表現(xiàn)出人際交往中的困惑,一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān),如內(nèi)向敏感,缺乏自信。根據(jù)不同的原因具體分析,建議擺正位置,調(diào)整心態(tài),增加溝通,提高自信,提高應(yīng)對(duì)問題的能力。

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