健康咨詢描述: 我是手臂和腿粗腰部細(xì),我是學(xué)舞蹈的,瘦下來又胖回去了
病情分析:
你好,很高興為你解答!這個(gè)是因?yàn)楹湍闾栌嘘P(guān)系的,腿部肌肉和胳膊肌肉發(fā)達(dá)的問題
指導(dǎo)意見:
這種情況一般需要長期堅(jiān)持,沒有特殊處理方法,如果是單純脂肪增多,可以選擇進(jìn)行抽脂術(shù)
但我感覺我是易胖體質(zhì),我應(yīng)該怎樣正確減肥
減肥的最好辦法就是通過運(yùn)動,合理飲食避免高脂飲食
那我應(yīng)該吃哪些低脂的東西?不吃飯可以控制嗎?
不吃飯不行哦,多吃粗纖維食物,少吃肉是可以控制的
我超級想瘦大腿和屁股手臂著一塊,我天天做運(yùn)動,但感覺沒有多大的用
可以打針來瘦啊,在想瘦的地方注射肉毒素
打針不是會有后遺癥嗎?
一般沒有太大的后遺癥呢
我還是希望用鍛煉來解決問題,我特別喜歡吃包子和面包,吃多了會發(fā)胖嗎?
嗯,面食是容易導(dǎo)致發(fā)胖的哦,可以改變一下飲食習(xí)慣
病情分析:
根據(jù)你的情況描述,應(yīng)該是由于脂肪過多所導(dǎo)致的吧?有沒有其他的不舒服
指導(dǎo)意見:
首先要控制飲食,清淡飲食,避免油性太大的食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,如果可以進(jìn)行抽脂。
病情分析:
你好,很高興為你解答,通過你說描述的情況來看,你說的這種情況考慮是想瘦腿治療,
指導(dǎo)意見:
你說的這種情況針對某一部位的瘦個(gè)服用藥物是沒有很好的效果的,這種情況建議采用中醫(yī)針灸治療,
以上是對“我是手臂和腿粗腰部細(xì)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可以通過運(yùn)動來解決嗎?
這種情況運(yùn)動過多是可以減肥,但也會出現(xiàn)腿部肌肉發(fā)達(dá)引起腿粗的情況
我特別喜歡吃包子和面包,吃多了會發(fā)胖嗎?
這種食物本身含有大量糖份,肯定會引起發(fā)胖的情況
那我應(yīng)該怎樣控制飲食?
這種請少吃主食,多吃蔬菜,
病情分析:
從您的情況來看的話,不要緊的,這樣的話,平時(shí)加強(qiáng)鍛煉就可以了。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)的話加強(qiáng)鍛煉,控制飲食的量,不要吃太油膩的東西,希望對您的情況能夠有所幫助。
那我應(yīng)該怎樣控制飲食
盡量不要吃過油的食物,吃飯還要細(xì)嚼慢咽,每頓飯的話卡路里計(jì)算就行了。
病情分析:
你好,你的身高和體重是多少呢?很胖嗎,真的需要減肥嗎?你是怎么減肥的呢
指導(dǎo)意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?,飲食清?
163,50kg,運(yùn)動,有時(shí)候會節(jié)食,但我不知道怎么一下子就又胖回來了
現(xiàn)在不胖的啊
但我想瘦到90???
那就要多運(yùn)動
那要怎樣注意飲食?
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