指導(dǎo)意見:
手臂粗有可能是局部脂肪囤積引起,如經(jīng)常暴飲暴食或是長期大量食用高熱量、油膩的食物,從而導(dǎo)致手臂脂肪堆積。建議平時(shí)要注意合理飲食,以清淡、低脂食物為主,建議可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,如火龍果、香蕉、菠菜、黃瓜等,以增加飽腹感,同時(shí)也不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積,可以達(dá)到一定的減肥效果,從而使手臂變細(xì);
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