我要減成馬甲線，我不想再胖了

      病情分析：
      你好，美女，鍛煉成馬甲線說出來很容易，做起來很難的，堅(jiān)強(qiáng)的意志是最重要的。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅(jiān)持跑步，可以打球類運(yùn)動(dòng)，按你現(xiàn)在的年齡應(yīng)該是學(xué)生，去健身房鍛煉的時(shí)間可能沒有，只有自己做好計(jì)劃，每天堅(jiān)持下去，你一定會(huì)有馬甲線的。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時(shí)進(jìn)行瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來代替，保證一定強(qiáng)度的鍛煉，消耗體內(nèi)多余的脂肪。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況，如果想減肥的話，可以多參加一些體育鍛煉，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常鄥⒓右恍w育鍛煉，跑步轉(zhuǎn)呼啦圈練瑜伽都是很好的減肥的辦法。
      
      以上是對(duì)“我要減成馬甲線，我不想再胖了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！