那是因?yàn)槟愕姆椒ú粚?duì),并且要排除是否有宿便,平時(shí)注意飲食以及排便情況,可以多吃粗纖維的食物,平時(shí)多吃新鮮的水果和蔬菜,避免辛辣刺激的食物,練習(xí)馬甲線聯(lián)系在專業(yè)的健身教練的指導(dǎo)建議
病情分析:
腹肌雖然增大了,腹部脂肪卻沒有減少,建議你也要控制因素
指導(dǎo)意見:
建議要多做腹部運(yùn)動(dòng),可以跳繩,轉(zhuǎn)呼啦圈或者跑步,吃飯不要吃的太飽,要七分飽,最好飯后多走走。
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