好久沒運動了，昨天一直在爬樓梯

      病情分析：
      同志你好。根據(jù)你目前敘述的這種癥狀。是由于膝關(guān)節(jié)拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合以上情況。我目前的建議減少患肢的活動。用于口服一點活血化瘀的藥物。問題不會太大
      

      病情分析：
      從你說的情況看，應(yīng)該是運動量過大不適應(yīng)唄，休息幾天就好了，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，以后不要再這么做了，運動要逐漸加大運動量，要循序漸進(jìn)啊，不能操之過急喲
      

      病情分析：
      您好！通過您當(dāng)前的問題敘述您目前考慮是過多的爬樓引起膝關(guān)節(jié)過度的損傷引起關(guān)節(jié)炎發(fā)作。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前建議您可以近期減少一下膝關(guān)節(jié)活動量同時如果關(guān)節(jié)疼痛較重的話建議可以口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物治療一下看看有沒有改善。
      
      以上是對“好久沒運動了，昨天一直在爬樓梯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！