好久沒(méi)運(yùn)動(dòng)了昨天在跑步機(jī)跑了半小時(shí)跑完以后小腿很酸

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過(guò)你所描述來(lái)看得情況，你說(shuō)的這種情況考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的
      指導(dǎo)意見：
      這種長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)得情況突然活動(dòng)量加大就會(huì)引起的這種情況得，建議喝點(diǎn)小蘇打水調(diào)和一下
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況，給于以下分析,首先請(qǐng)你上傳幾張照片看一下，目前你的情況，需要活動(dòng)前做好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備。
      指導(dǎo)意見：
      首先可以局部冷敷治療，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力，必要時(shí)后期熱敷治療，祝你健康?。?！