最近失眠總熬夜，困又睡不著都要凌晨才能睡得著

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況，建議目前還是注意休息，避免熬夜，其次就是多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，建議目前還是注意休息，避免熬夜，其次就是多喝水。注意面部清潔衛(wèi)生。一般的都是能夠好轉(zhuǎn)的，祝好。

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，你不要太緊張這個(gè)年齡，他就處于青春期發(fā)育的時(shí)候。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，快樂生活，保持清潔衛(wèi)生，盡量不要吃油膩性的時(shí)候就可以不要吃辛辣刺激性的食物。