我經(jīng)常去大腿減不下來(lái)該怎么做呢

      病情分析：
      你好，你才14歲，正是生長(zhǎng)發(fā)育期，如果沒(méi)有超重，不用減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以適當(dāng)做一些瑜伽運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行減肥，也可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在這個(gè)身高是多少，體重是多少，平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒(méi)有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您目前的具體情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正好處在青春期，身體會(huì)快速發(fā)育，體重也會(huì)增加的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)時(shí)候最重要的是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一定要多吃魚(yú)肉蛋奶等。如果現(xiàn)在肥胖，可以加上鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常去大腿減不下來(lái)該怎么做呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，大腿上的脂肪比較多，考慮是可能由于久坐等等因素引起
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議改善久坐的習(xí)慣，多活動(dòng)，配合，下肢局部的訓(xùn)練。可以明顯的有改善，同時(shí)飲食方面要控制。
      

      病情分析：
      你好必須明確脂肪正常呢身體不會(huì)偏胖，而且每個(gè)人全身都會(huì)有脂肪，如果超出正常值就是多余的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般需要考慮及時(shí)減重才可以，而且需要全面減肥尤其每個(gè)人大腿都是這樣，這個(gè)年齡一方面發(fā)育，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一方面要成功減肥，必須通過(guò)有氧出汗運(yùn)動(dòng)，比如跑步還有跳繩前提必須保證，身體足夠營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      減肥是需要毅力的，平時(shí)飲食方面也要控制，不要暴飲暴食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上不要吃太多了，不要吃熱量過(guò)高的食物，少吃油膩的食物，主要是加強(qiáng)身體鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，一般大腿比較胖的，應(yīng)該屬于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的，應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您放松心情，盡量經(jīng)常鍛煉身體，盡量做一些腿部的訓(xùn)練，不過(guò)不可用力過(guò)猛。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常去大腿減不下來(lái)該怎么做呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)、飲食、和藥物如，及日常護(hù)理等方面。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      穴位按摩減肥法具有身體保健作用，即使不是為了減肥瘦身，也可以經(jīng)常采用強(qiáng)身健體，排除疾病。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。大腿肥胖的原因，主要考慮為吃的多，活動(dòng)少引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)生活要有規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠。要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。避免高油，高脂，熱量的食物。加強(qiáng)鍛煉，健康減肥，比如慢跑，快走等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，可以做一些騎自行車動(dòng)作，多按摩腿部，平時(shí)可以多騎車鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)三餐規(guī)律的飲食，少吃零食飲料，少吃含糖分多的食物，少吃甜品，糕點(diǎn)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉