健康咨詢描述: 太瘦了,想胖一點,是個美食愛好者,但是依舊怎么吃都不胖,跑步也不好使多吃也不好使,有什么健康的方法長肉啊,今年17歲身高161體重77
可能你就是這樣的體質(zhì),與遺傳有著密切的關(guān)系。鍛煉是最好的增長肌肉的方法,所以一定要堅持下去,鍛煉之后,體內(nèi)的能量消耗,可以適當?shù)脑黾友a充的量。飲食方面多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,堅持每天喝奶。
病情分析:
你好,這種情況可能是有脾胃功能弱引起消化吸收不好引起的。
指導(dǎo)意見:
平時要多喝水,多吃新鮮果蔬,營養(yǎng)要全面均衡,可服用一段時間小兒醒脾養(yǎng)兒顆粒調(diào)理。
病情分析:
你好,你的正常體重還是應(yīng)該在50公斤左右,才是健康的,你還是屬于瘦型體格
指導(dǎo)意見:
聯(lián)系你還是需要保持良好心態(tài),還是需要排除有疾病造成的消瘦,比如甲狀腺,糖尿病,腦部等家族遺傳疾病等
以上是對“太瘦了,想胖一點,是個美食愛好者”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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