最近老是晚上睡不著白天工作的時候還困 想睡睡不著即

      病情分析：
      你說的情況是經(jīng)常犯困，睡不夠可能是存在心腎陰虛的。最好是找中醫(yī)辯證的。
      指導意見：
      你可吃些天王補心丸了,也應(yīng)該注意生活規(guī)律,做到按時作息,以免引起生物鐘失調(diào).

      病情分析：
      失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質(zhì)量不好
      指導意見：
      建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下
      

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進大腦神經(jīng)細胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進睡眠。
      指導意見：
      睡前可以嗑點葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點小米粥對睡眠幫助很大。
      
      以上是對“最近老是晚上睡不著白天工作的時候還困 想睡睡不著即”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的睡不著的情況，主要可能是最近的壓力過大造成的。
      指導意見：
      你好，多注意休息，你目前可以適當?shù)某鋈プ咦?，散散心情等，以及晚上不要熬夜等?br />      

      病情分析：
      你好，考慮神經(jīng)衰弱，你的情況我建議你可以服用人參歸脾丸和谷維素片和21金維他治療的
      指導意見：
      我建議你要注意休息，建議你要懂得勞逸結(jié)合，需要適當調(diào)整作息時間，最好不要熬夜，也不要睡太早