嚴(yán)重的失眠應(yīng)該怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對(duì)您的情況會(huì)有一定的改善。
      祝您健康.
      

      病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害
      指導(dǎo)意見：
      疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)椋@類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的敘述你這是有點(diǎn)血虛熱或者腸胃虛熱或者肝腎不足或者有點(diǎn)用腦過(guò)度，或者有點(diǎn)神經(jīng)衰弱引起的現(xiàn)象，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用點(diǎn)中成藥治療即可，用朱砂安神丸和五味子顆粒和谷維素片和VB1片治療即可
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重的失眠應(yīng)該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是失眠的。你的情況建議你可以喝些安神補(bǔ)腦液可以起到安神補(bǔ)腦的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天睡前不要考慮太多的事情，可以喝杯溫牛奶，有助于睡眠，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，這位朋友如果你有失眠、不容易入睡的情況，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      是需要去醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下，確診后是需要服用中藥辨證施治治療，也是可以服用中成藥刺五加片、健腦補(bǔ)腎丸治療的，治療期間忌刺激性的食物，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，這樣的嚴(yán)重失眠的話，你就是需要注意的啦，不要耽擱拖延，及時(shí)治療
      指導(dǎo)意見：
      你需要的就是神經(jīng)內(nèi)科睡眠中心就診，積極找出失眠的原因的嗎，不要耽擱拖延，祝你健康的啦，
      

      病情分析：
      失眠的情況和神經(jīng)衰弱有直接的關(guān)系的，另外和思慮過(guò)多也是有關(guān)系的，通過(guò)藥物調(diào)理治療才可以的。
      指導(dǎo)意見：
      你一是放松心情，另外就是多運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，通過(guò)谷維素等藥物調(diào)理治療，睡前通過(guò)艾葉泡腳，這樣就可以改善睡眠的。
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重的失眠應(yīng)該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近一直失眠，比較嚴(yán)重，是不是最近睡得晚，錯(cuò)過(guò)睡覺的時(shí)候就不困了？
      指導(dǎo)意見：
      或者最近心里壓力大，也會(huì)引起失眠的，不要睡太晚，睡前聽一些輕柔的音樂，喝一杯牛奶吃點(diǎn)蘋果，是有助于睡眠的。