怎么克制自己不手淫？每次我總是管不住自己

      病情分析：
      男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多做戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的興趣愛好，多出去跑步，曾強(qiáng)體質(zhì)，避免性刺激的接觸，多做自己喜歡做的事情。

      病情分析：
      你好，處于青春期，第二性征開始發(fā)育，性器官開始成熟，對(duì)性有了懵懂的認(rèn)知。手淫等的生理需求。這些都是正常的生理表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)手淫，你可以試試轉(zhuǎn)移注意力，打打籃球之類的，令自己忙碌起來，樹立正確的性愛觀，希望我的解答對(duì)你有所幫助。

      病情分析：
      你好，那你描述的情況，建議多找些其他事情做?？刂谱×艘粌纱沃螅蜁?huì)慢慢適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      比如打籃球，戶外活動(dòng)，看書，看課外書，只要是健康的都行。萬事開頭難，只要克住了前幾次，之后就會(huì)很好。
      以上是對(duì)“怎么克制自己不手淫？每次我總是管不住自己”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不必有心理壓力，這是青春期男孩都可能有的行為，但是必須逐步減少次數(shù)，否則會(huì)引發(fā)其他疾病。
      指導(dǎo)意見：
      讀一些立志的書籍，把精力和體力用到爭(zhēng)強(qiáng)好勝方面，多勞動(dòng)，多動(dòng)腦，以優(yōu)秀的表現(xiàn)取得大家的認(rèn)可和尊重。