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做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦腿？

女 | 14歲 2017-08-18 19:07:09 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述： 做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦腿？？？？？？？？？？？？？

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:34:53 我要投訴

      你好，瘦腿的運(yùn)動(dòng)很多的，例如慢跑，快走，跳繩，有氧健身操等等都是可以的，一定要根據(jù)自己的具體情況制定一個(gè)適合自己的減肥計(jì)劃，同時(shí)飲食也需要控制的，每次運(yùn)動(dòng)完后一定要做好放松，這樣才有利于體重減輕的。

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