做什么運(yùn)動(dòng)能瘦腿，讓腿變長(zhǎng)
保密 | 0個(gè)月 2021-06-30 10:50:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 做什么運(yùn)動(dòng)能瘦腿，讓腿變長(zhǎng)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-30 13:13:46 我要投訴
病情分析：你好，腿的長(zhǎng)短一般差別不大，但是，如果臀部、大腿、小腿粗壯，視覺(jué)上就會(huì)覺(jué)得腿粗短。最好的辦法還是多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完了之后壓壓腿，可以延展腿部肌肉，久而久之，腿就變得好看了。平躺在床上時(shí)，雙手盡量往上伸，雙腳往下伸，感覺(jué)自己被拉長(zhǎng)了，保持幾分鐘。然后雙手墊在臀下，雙腿向上抬起放下，注意不要碰到床。做15下休息一下。還有模仿蹬自行車運(yùn)動(dòng)。
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