什么時候吃鈣片是最好的啊，我現在15歲，

      你好，你平時經常戶外活動，不要偏食，多食肉蛋奶類食物就可以了，平時注意，不要需要額外補充鈣片的，但是需要多運動，曬曬太陽
      

      你好，根據描述的情況。一般口服鈣片的時間，大約在生長發(fā)育較快的年齡段，最佳口服時間是是晚上。建議平時生活注意加強營養(yǎng)，多吃，高蛋白食物，避免熬夜，注意休息，合理的體育運動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮，最好是睡前口服。
      指導意見：
      建議你口服善存片或者是鈣爾奇碳酸鈣片，多食瘦肉蛋奶魚蝦新鮮蔬菜水果等，按時作息，多到室外活動，多曬太陽。
      
      以上是對“什么時候吃鈣片是最好的啊，我現在15歲，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就你所述情況需要進一步檢查確診對癥，不能隨便服用鈣片。
      指導意見：
      我建議你到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查血鈣水平，不能隨便補鈣，繼續(xù)觀察情況變化。
      

      病情分析：
      這種情況考慮如果不是缺鈣，不是缺鈣引起的抽筋等不用補鈣。
      指導意見：
      建議最好去醫(yī)院檢查一下微量元素，若是缺鈣，可以適量服用鈣片治療，多喝純奶補充鈣。
      

      病情分析：
      你好，現在正是青春期，真是生長發(fā)育的高峰期，可以每天晚上吃上鈣片。
      指導意見：
      你好，首先建議你吃點有營養(yǎng)的食物，特別是多喝點奶，而且積極參加有益的活動，可以不定時的補上鈣片。
      

      病情分析：
      你好，一般口服鈣片的時間大約在生長發(fā)育較快的年齡段，最佳口服時間是晚上。
      指導意見：
      你好，建議你平時生活注意加強營養(yǎng)，多吃高蛋白的食物，避免熬夜，注意休息，合理的體育運動。
      
      以上是對“什么時候吃鈣片是最好的啊，我現在15歲，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！