健康咨詢描述: 鈣片什么時(shí)候吃吸收最好,我身材瘦小,矮。
想得到的幫助: 鈣片什么時(shí)候吃吸收最好?
病情分析:
你好,口服補(bǔ)鈣在吃飯時(shí)或飯后45分鐘好,晚飯后七八點(diǎn)鐘吸收能力最好。
指導(dǎo)意見:
你好,平時(shí)注意多鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。補(bǔ)鈣時(shí)少吃含草酸多的食物,不要和豆類奶類一塊吃。補(bǔ)鈣時(shí)要多哂太陽(yáng)。
病情分析:
您好,身材瘦小,矮。多是缺鈣造成,可以用鈣片補(bǔ)鈣,多吃些含鈣多的食物如蝦皮、牛奶、堅(jiān)果等
指導(dǎo)意見:
建議的話就是說(shuō)你現(xiàn)在的情況應(yīng)該注意多吃點(diǎn)牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的,然后就是要多喝奶,多曬太陽(yáng),適度的運(yùn)動(dòng)
病情分析:
這個(gè)基本16歲,都是還是要注意適當(dāng)補(bǔ)充,都是很重要的啊,
指導(dǎo)意見:
你需要適量補(bǔ)充即可的,一般早晚使用,盡量的飲食均衡營(yíng)養(yǎng),都是有幫助的啊,
以上是對(duì)“鈣片什么時(shí)候吃吸收最好?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個(gè)情況應(yīng)該是積極補(bǔ)鈣治療。
指導(dǎo)意見:
不要有太大的心理壓力可以積極的多吃鍛煉身體積極的多吃蔬菜水果,在清晨最好。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,要是缺鈣你可以補(bǔ)鈣,平時(shí)多曬太陽(yáng)
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)多注意休息,保持生活規(guī)律,不要吃生冷刺激性食物,你可以口服ad滴劑促進(jìn)鈣劑吸收
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述,像你這種情況,不要單純的補(bǔ)充鈣片。
指導(dǎo)意見:
多吃一些含鈣比較多的食物,對(duì)鈣質(zhì)的吸收比較好。也可以晚上睡覺前喝一杯純奶。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,建議鈣片再晚間睡眠前回吸收的比較好。
指導(dǎo)意見:
建議鈣片再晚間睡眠前回吸收的比較好,注意平時(shí)飲食,多吃點(diǎn)含鈣的食物如牛奶等。
以上是對(duì)“鈣片什么時(shí)候吃吸收最好?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,補(bǔ)鈣最佳時(shí)間最好是晚飯后休息半小時(shí)最好,有利于吸收
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),適度進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),減少疾病發(fā)生的可能
病情分析:
你好,如果化驗(yàn)缺鈣就可以口服鈣片,飯后一天一次就可以,至于身材矮小不一定就是缺鈣導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜水果,多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物,同時(shí)需要加強(qiáng)鍛煉。
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