健康咨詢描述: 最近一直在減肥瘦了,但是最近該來大姨媽了,胖了兩斤,平時飲食都很注意,請問這胖是不是和該來例假有關系
病情分析:
你好,這個考慮與月經(jīng)沒有什么關系的。注意有很多減肥的謬論,你要分辨一下
指導意見:
第一就是說什么月經(jīng)期就可以減肥,大吃大喝都沒問題。實際上并不是的。月經(jīng)期一樣要注意飲食。第二是節(jié)食減肥是大錯特錯的。節(jié)食減肥容易引起暴飲暴食。體重短期內(nèi)有所下降但是實際上不是真正減肥的。后面反彈更厲害。第三是減肥要注意不要過多關注體重。因為體重一天變化個數(shù)斤都是非常正常的。多關注體型變化比較有意義。你的情況注意不要過于糾結(jié)。注意保持正常規(guī)律飲食一定不能有節(jié)食的情況。堅持鍛煉。不要求快才好。如果有錯誤的減肥如節(jié)食減肥。容易反彈的。請馬上停止這樣錯誤的方法。不要在意短期內(nèi)的反彈。后面正確做好飲食和運動管理才行
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在主要存在的問題就是,月經(jīng)期間瘦了兩斤。
指導意見:
你好,這樣的情況,應該是月經(jīng)期間會有點水腫,慢慢就好了,希望我的回答能幫助到你。
病情分析:
你好,根據(jù)你的減肥月經(jīng)周期沒有來的癥狀看,有可能是減肥引起的內(nèi)分泌失調(diào)。
指導意見:
增加了兩斤和月經(jīng)不來關系不大,注意保暖休息,放松心情,多吃蔬菜水果,適當運動提高免疫力,避免辛辣上火食物,可以進一步去醫(yī)院婦科做彩超化驗性激素檢查確診,對癥治療,祝你健康美麗!
以上是對“最近一直在減肥瘦了,但是最近該來大姨媽了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所說的病情情況,胖個2斤,瘦個2斤,都關系不大。和來大姨媽也沒有關系。
指導意見:
建議你,要想減肥,需要堅持不懈的鍛煉和飲食控制。飲食多吃蔬菜及水果,少吃甜食面食及零食。管住嘴邁開腿堅持下去,就一定能夠達到你要的目標。
病情分析:
您好!根據(jù)敘述,您最近在減肥,如果近期來了月經(jīng)體重有些上升,這不要緊,體重每天在兩斤左右浮動都是正常的
指導意見:
建議您要有一個健康的生活習慣,按時用餐,不要暴飲暴食,少吃辛辣刺激性的食物,過于油膩的也要少吃一點,保證充足的睡眠。希望您能夠早些減肥成功。
病情分析:
你好,這個跟例假沒有關系,另外減肥期間也不要過分在意一兩斤的變化,這都是正常的
指導意見:
想要減肥,就要三餐遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的原則,同時多吃水果蔬菜,多做運動,以消耗熱量最多的有氧運動為主。
合理的飲食加上適量的運動是很健康的減肥方法,但效果不佳且見效周期較長。若搭配專業(yè)減肥產(chǎn)品將會有事半功倍的效果,這里推薦一款純植物的波顏婷,以草本植物為原料,質(zhì)地細膩,觸手生溫,涂抹后與肌膚相融,強力滲透,瞬間吸收,直達機理,通過簡單按摩,使有效成分快速溶解脂肪團,瘦身同時緊致肌膚。
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