有問必答網心理健康科失眠 → 晚上很困睡不著白天才能睡

晚上很困睡不著白天才能睡

男 | 20歲 2017-08-08 02:31:01 4人回復 來自寧德市

健康咨詢描述: 晚上很困睡不著白天才能睡,而且質量差只能睡56個小時

醫(yī)生回復區(qū)

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網友:9852稱贊:19
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2017-08-08 08:09:06 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您所描述的情況分析,考慮和您作息時間紊亂有關了。
      指導意見:
      建議您要注意養(yǎng)成良好的作息時間,白天盡量不要睡覺,晚上11點前入睡,可以服用安神補腦液調節(jié)睡眠。

2017-08-08 16:53 ask799365014o 追問

之是有經常熬夜都是到34點才睡

2017-08-08 16:56醫(yī)生回答:

一定要避免熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣。有助于調節(jié)睡眠質量的。

章林海
章林海 浙江蕭山醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 過敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,鼻竇炎,鼻息肉,聲帶息肉, 幫助網友:19964稱贊:168
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2017-08-08 08:10:12 我要投訴

      病情分析:
      這個情況出現了有多長時間了呢,根據您的描述,建議您有必要積極去神經內科進行一下積極
      指導意見:
      檢查的,需要盡早明確原因后進一步采取相關的治療措施,否則時間長了容易出現睡眠顛倒情況
      

周曙
周曙 浠水縣關口鎮(zhèn)衛(wèi)生院三店分院   醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)科的各類疾病,尤其對脾胃病效果比較好,男性不育 幫助網友:41193稱贊:52
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2017-08-08 08:13:17 我要投訴

      病情分析:
      你描述的考慮是心血虛,氣血不足,過度勞神,血的生化之源不足所致
      指導意見:
      常見有心悸、多夢、易驚,建議中藥養(yǎng)血安神補氣養(yǎng)陰,吃點復方阿膠漿,歸脾丸、天王補心丹,忌辛辣生冷食物,加強鍛煉
      
      以上是對“晚上很困睡不著白天才能睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

葉玥琳
葉玥琳 醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結合配合合理膳食,治療常見病,呼吸道疾病,鼻 幫助網友:26154稱贊:215
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2017-08-08 08:13:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,身體的情況考慮與有睡眠質量不好現象影響也有關聯的
      指導意見:
      身體的情況,可結合服用中藥制劑的藥物柏子養(yǎng)心丸,治療的,規(guī)律作息時間,祝身體健康
      

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