我總是心里想的太多，想以后

女 | 18歲 2017-08-06 18:38:27 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：我總是心里想的太多，想以后，現(xiàn)在高三了，身邊人都對我期望很高，但我擔(dān)心會辜負(fù)他們的期望，害怕別人的成績超過我，討厭別的同學(xué)討論我善長的數(shù)學(xué)。害怕被超越。擔(dān)心高考考不上好的分?jǐn)?shù)。，壓力很大，有時(shí)候會想一些無關(guān)緊要的問題

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2017-08-06 18:40:02 我要投訴

      病情分析：
      目前就是精神心理壓力大，這種情況反而會造成適得其反，所以目前要做的就是做好心理調(diào)整，緩解心理壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)盡量的多參加公共娛樂活動，要培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富自己的生活內(nèi)容，充實(shí)自己的生活，要在生活中尋找適合的心理壓力釋放方法。

王玉長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉幫助網(wǎng)友：24478稱贊：13

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2017-08-06 18:43:44 我要投訴

      病情分析：
      您好，您屬于過度焦慮和緊張?jiān)斐傻?，與最近壓力過大有很大關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好放松心態(tài)，平時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，正常發(fā)揮就可以的，越想的多對您的壓力越大，反而影響發(fā)揮，只要正確對待，自己努力就可以的