最近暑假開始失眠，黑白顛倒

      病情分析：
      這個是因為你的生物鐘問題，所以你就會這樣了，你要注意一下調整一下就可以了，多運動，可以幫助緩解
      指導意見：
      還有就是，你要注意一下充足睡眠，并且就是，要注意平時慢慢改變習慣，你按照你上課時的時間安排就可以了，慢慢可以調整的

      病情分析：
      你好，你目前的失眠，主要可能是最近壓力過大而引起不適的。
      指導意見：
      你好，多注意休息，可以適當?shù)某鋈プ咦呱⑸⑿那椋剐那槭鏁?，以及晚上不要熬夜等，可以達到改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮你應該是黑白顛倒引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以白天不要睡覺，要控制住，然后晚上要早休息，這樣顛倒過來就好了，祝你健康。
      以上是對“最近暑假開始失眠，黑白顛倒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！