生物鐘混亂顛倒，失眠

男 | 21歲 2020-11-21 02:24:19 1人回復(fù) 來自畢節(jié)市

健康咨詢描述：最近幾天失眠睡不著，一般要早上6，7點(diǎn)才能睡，晚上一躺下，會(huì)聽見心跳聲，心慌，然后就失眠。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蘇波 鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒癲癇 , 驚厥 , 抽動(dòng)癥 , 小兒多動(dòng)癥 , 幫助網(wǎng)友：18386

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-11-21 08:04:07

你這種情況應(yīng)該是由于長(zhǎng)期熬夜睡眠不規(guī)律引起的。建議你服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理一下，另外平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，盡量少熬夜，應(yīng)注意飲食調(diào)理，少喝濃茶咖啡等刺激性食物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>