暴飲暴食四天體重升了8斤，多久可以恢復(fù)？

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。據(jù)您簡單描述建議您堅(jiān)持鍛煉，注意飲食，不要暴飲暴食。保持良好生活習(xí)慣。多吃蔬菜水果。堅(jiān)持下去
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，您可能是暫時對自己的體重不是很滿意。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您可以試試打打羽毛球，飯后可以散散步，建議您最好不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進(jìn)去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況暴飲暴食四天體重升了8斤，這種情況體重增加過快了，應(yīng)當(dāng)不正常，建議先控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動增強(qiáng)身體代謝，如果還有什么別的不舒服癥狀也可以到醫(yī)院看看。
      
      以上是對“暴飲暴食四天體重升了8斤，多久可以恢復(fù)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，飲食調(diào)理一陣就可以了，別擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意飲食，盡量不吃豬肉，羊肉，狗肉，早餐兩個雞蛋，中午一葷一素，晚餐一個素菜，
      

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時的飲食生活習(xí)慣怎么樣
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您目前的具體情況，平時注意不良的飲食生活習(xí)慣，少吃一些高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的。平時注意堅(jiān)持做體育運(yùn)動鍛煉。
      

      病情分析：
      這種情況控制飲食量，多吃蔬菜水果經(jīng)常運(yùn)動，保持大便通暢，一般一周左右可以恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見：
      多休息，多吃蔬菜水果，清淡飲食，經(jīng)常鍛煉，控制飲食量，保持大便通暢，一般一周左右可以恢復(fù)正常的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，我分析，如果你是易胖易瘦體質(zhì)，應(yīng)該半個月可以
      指導(dǎo)意見：
      在這期間一定要控制飲食，不要吃油膩，膨化食品，多運(yùn)動?？刂骑嬍巢皇遣怀燥?，還需均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜。
      
      以上是對“暴飲暴食四天體重升了8斤，多久可以恢復(fù)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般情況下均衡飲食，一個月內(nèi)可以恢復(fù)。良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發(fā)育；不良的飲食習(xí)慣則會導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理膳食，均衡營養(yǎng)，控制體重，三餐分配要合理，零食要適當(dāng)；每天足量飲水，合理選擇飲料；飲酒應(yīng)限量；多吃新鮮衛(wèi)生的食物。
      

      病情分析：
      你好！從你敘述的情況看，體重升得快，多與體內(nèi)儲存水分過多有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，少吃鹽，多吃新鮮的蔬菜水果，忌吃油膩食物，甜食及燒烤食物。多進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，暴飲暴食會引起急性腸胃炎、胃腸功能紊亂、消化不良等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您控制飲食，多食新鮮的蔬菜水果，尤其是避免油膩食物的過多攝入，吃飯的時候細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。另外適當(dāng)增加運(yùn)動。