暴飲暴食四天，體重沉了10斤

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期，不建議你過(guò)度減肥及暴飲暴食等現(xiàn)象，這樣會(huì)影響生長(zhǎng)的。建議可以正常飲食，適量運(yùn)動(dòng)。
      

      您好，節(jié)食會(huì)影響人體正常脂肪代謝.導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，造成人體酸堿失衡，所以減肥的話是不建議通過(guò)節(jié)食來(lái)達(dá)到的，而且節(jié)食的后遺癥就是，在你饑餓時(shí)腦子里記憶你的這種餓感，接著你在下一餐時(shí)，你的身體機(jī)能出于保護(hù)本能，就會(huì)不自覺(jué)地發(fā)出“吃”的信號(hào)，讓你在不自覺(jué)中攝入更多的東西，所以減肥的話最好不要節(jié)食，而是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，控制好卡路里，少油少糖，多吃蔬菜水果，早午餐七八分飽，晚餐五分飽即可。
      

      你好：減肥治療主要是通過(guò)兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合治療（通俗說(shuō)管住嘴，邁開(kāi)腿)，必要時(shí)輔以藥物或者手術(shù)治療等。控制每天飲食總量，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，一日三餐規(guī)律，別過(guò)度節(jié)食，也不可以暴飲暴食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，科學(xué)健康減肥，快樂(lè)生活！
      
      以上是對(duì)“暴飲暴食四天，體重沉了10斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！飲食不規(guī)律的話，導(dǎo)致身體又肥胖的情況，如果減肥的話建議晚上不要吃高糖高脂肪的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況體重增加過(guò)快了，應(yīng)當(dāng)不正常，建議先控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝，如果還有什么別的不舒服可以到醫(yī)院看看。
      

      病情分析：
      過(guò)度節(jié)食或是暴飲暴食都是不良的飲食習(xí)慣，以上不良的飲食習(xí)慣對(duì)減肥不良，也容易誘發(fā)形成一些疾病如容易誘發(fā)形成胃腸道功能紊亂，膽囊炎，胰腺炎等病變，因此你需要糾正以上不良的飲食習(xí)慣，才能恢復(fù)健康，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前你需要調(diào)節(jié)心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，同時(shí)需要科學(xué)飲食，少食多餐，每天早餐一定要吃好，午餐別吃太飽，晚餐盡量少吃，這樣才是科學(xué)的，也能控制體重，避免形成其他的并發(fā)癥，