減肥暴飲暴食3天體重還能恢復(fù)嗎
健康咨詢描述： 減肥暴飲暴食3天體重從46.85-49.25還能恢復(fù)嗎？姨媽已延遲1天
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您好，根據(jù)您的情況，可以恢復(fù)的，科學(xué)的減肥方法就是飲食控制加多運(yùn)動(dòng)，一般早餐可以吃煮的雞蛋喝牛奶或豆?jié){，午餐正常吃，晚餐吃水果喝一小碗粥類，每天晚上一定1個(gè)小時(shí)，可以慢跑，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐等，貴在堅(jiān)持。注意放松心情，喝益母草。
這樣一般恢復(fù)要幾天
您好，大概10天左右吧。
可以進(jìn)行2-3天清腸嗎？
您好，可以清腸，但是每天需要吃少量的食物，需要多喝水，不然身體受不了的，對(duì)胃也不好。
可以一天只吃水果嗎 第二天就玉米 第三天就小米粥
您好，可以每天都喝小米粥再加水果，黃瓜，西紅柿。
但是我又擔(dān)心姨媽本來就延遲一天了我怕她不來了
益母草還要喝，你也不用非要這幾天清腸，等月經(jīng)來完再減也可以的。
月經(jīng)過了會(huì)不會(huì)就難恢復(fù)了畢竟過了那么幾天了
不用太擔(dān)心，減肥是長(zhǎng)期的任務(wù)，不光是這幾天的事情。
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病情分析：
你好，很高興為你解答答，根據(jù)你描述的情況，你正在減肥？然后暴飲暴食了三天？體重增加了將近三斤？
指導(dǎo)意見：
你好，只要你控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，體重還是可以恢復(fù)的，請(qǐng)你不要擔(dān)心，建議你減肥期間還是要控制飲食，忌暴飲暴食，飲食要清淡易消化富含維生素的蔬菜水果，忌食油膩辛辣刺激性的食物，多喝點(diǎn)水，每餐前喝一杯水，可以有效減少進(jìn)食量，利于減肥。
可以進(jìn)行清腸嗎？
可以進(jìn)行清腸處理的。
清腸3天可以嗎？用小米粥或玉米代替主食
可以的，祝你好運(yùn)運(yùn)！
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，暴飲暴食3天，體重也增加了，這需要你控制飲食增加運(yùn)動(dòng)，會(huì)恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見：
你好，任何時(shí)候暴飲暴食對(duì)身體影響都很大，會(huì)引起胃病胰腺炎等。減肥要控制飲食增加運(yùn)動(dòng)，減少高脂肪油炸油膩食品，增加蔬菜水果粗纖維食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘之上。長(zhǎng)期堅(jiān)持。
以上是對(duì)“減肥暴飲暴食3天體重還能恢復(fù)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
可以進(jìn)行2-3天的清腸
如果排便不暢可以進(jìn)行洗腸。
我肚子撐的不舒服想排便又排不出
吃點(diǎn)促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物如嗎丁啉或者是健胃消食片，可以到醫(yī)院咨詢一下。
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