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近幾天體重上升了7、8斤

女 | 19歲 2018-11-24 22:16:41 1人回復 來自西安市

健康咨詢描述： 近幾天體重上升了7、8斤，但每天都有控制飲食和大約一個小時的運動，沒有間斷過，近幾個月來體重一直保持得挺好，但最近不知道是什么原因，導致了體重飆升。得知體重上升后，我更加控制飲食和運動，但幾個星期了，體重不降。我想知道是身體有什么問題嗎?怎么解決呢?

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:55:55 我要投訴

      你這種情況考慮身體沒有出問題，但是不單是運動的路徑，飲食也有很注意建立科學規(guī)律的生活，不要吃垃圾食品，不要喝飲料，每餐主食不要超過100克。多吃蔬菜，多喝水。

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