我的兒子11歲怎么樣變成肌肉男

      病情分析：
      你好，要想兒子變成肌肉男，要積極鍛煉健身，加強(qiáng)營養(yǎng)多吃魚肉蛋奶。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)的健身房，找健身教練，每天堅(jiān)持鍛煉，一定能成功的，避免焦慮緊張，好好學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      像這種情況必須要進(jìn)行循序漸進(jìn)的鍛煉才可以，不是一天兩天變成的。
      指導(dǎo)意見：
      那你可以給他制定一個計(jì)劃，讓他按這個計(jì)劃慢慢的進(jìn)行鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行增加，這樣的話就可以啦。
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，你的兒子是一歲，想變成肌肉男，怎么做？
      指導(dǎo)意見：
      十一歲，正是青春期，也是身體發(fā)育的最好時(shí)期？如果想成為肌肉型的男人，從現(xiàn)在就開始鍛煉。
      
      以上是對“我的兒子11歲怎么樣變成肌肉男”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好，現(xiàn)在正處于生長發(fā)育階段要注意營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：現(xiàn)在正處于生長發(fā)育階段，不要及于肌肉男，要注意營養(yǎng)，可以打球跑步等鍛煉，等身體成熟了在加強(qiáng)鍛煉成為肌肉男。
      

      病情分析：
      你好，合理鍛煉，健身，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)類食物，魚肉，牛肉等
      指導(dǎo)意見：
      不過還要保持營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，保持充足睡眠，希望對您有所幫助