我最經(jīng)老是失眠我該怎么辦

      病情分析：
      失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運(yùn)動(dòng)，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      你描述的癥狀目前主要是睡眠障礙，伴發(fā)焦慮抑郁情緒，持續(xù)存在需要規(guī)范治療。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的癥狀主要是睡眠障礙伴發(fā)情緒問題，持續(xù)時(shí)間超過兩周，需要到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大?？赡芨罱鼔毫Υ笥嘘P(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議放松心情，保持心情舒暢，不要熬夜，每晚睡覺前泡泡腳，喝杯牛奶，不要喝濃茶咖啡等飲料，可以在內(nèi)科大夫的指導(dǎo)下服用谷維素，維生素B6治療一下。
      
      以上是對(duì)“我最經(jīng)老是失眠我該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！