老是出現(xiàn)失眠該怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠多與壓力以及心理因素有關(guān)系?？紤]你可能思慮太多，同時(shí)也擔(dān)心自己的身體健康而導(dǎo)致的。神經(jīng)哀弱，慢性胃炎及過(guò)敏性鼻都是可以治愈的疾病，肺小結(jié)節(jié)隨診觀察即可，你不必太緊張擔(dān)心的。建議你日常注意放松心情，多參加戶(hù)外活動(dòng)，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。堅(jiān)持體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      你這種情況多數(shù)是神經(jīng)衰弱引起來(lái)的。老是失眠，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶(hù)外活動(dòng)，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)助眠的藥。避免緊張焦慮。和思慮過(guò)多。

      身體不舒服，身體有多種疾病，軀體性疾病疼痛不適當(dāng)然會(huì)引起失眠，身體的病痛也會(huì)引起焦慮，焦慮會(huì)加重身體的不適，和失眠癥狀，你需要治療身體疾病的同時(shí)，降低焦慮。
      以上是對(duì)“老是出現(xiàn)失眠該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看這些情況都會(huì)導(dǎo)致失眠的。你的心理壓力很大，體檢的種種結(jié)果給你增加了焦慮情緒，容易出現(xiàn)疑病癥的情況。建議你調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立自信，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也可以用一點(diǎn)具有鎮(zhèn)靜作用的抗焦慮藥物。

      您好，身體的不舒服是會(huì)導(dǎo)致失眠的，但您這失眠應(yīng)該還是和神經(jīng)衰弱有直接關(guān)系的，神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致失眠，而失眠也會(huì)加重神經(jīng)衰弱，兩者互相影響。所以除了注意睡眠的調(diào)節(jié)以外，要積極的治療神經(jīng)衰弱。可以服用谷維素，維生素B1,安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，同時(shí)可以找中醫(yī)辨證聊一下。