失眠睡不著。難入眠…………………………………………

女 | 1歲 2017-07-26 19:01:03 2人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：失眠睡不著。難入眠………………………………………………………………………………………………………………………………

投訴

其他類似問題

林景運合肥立心精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,注意力缺陷多動癥,躁狂癥, 幫助網(wǎng)友：3626稱贊：7

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-07-26 22:39:57 我要投訴

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能跟你精神壓力太大或者疲勞過度焦慮有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，勞逸結(jié)合。培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松。

王洪生上海市民政第二精神衛(wèi)生中心主治醫(yī)師擅長: 焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱、人格幫助網(wǎng)友：1790

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-07-27 05:27:47 我要投訴

      病情分析：
      這種情況可以睡前一杯牛奶，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，給自己良好的心理暗示。
      指導(dǎo)意見：
      不要的話也可以做心理輔導(dǎo)或者藥物治療，比如使用解郁安神顆粒，不行的話可以使用阿普唑倫

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療