大腿和小腿都很粗還有肌肉整個腿都不好看

      你好，根據(jù)你的描述，腿粗壯大多是肌肉發(fā)達造成的，這樣的情況下不要做劇烈的運動，會增加肌肉更加發(fā)達。進行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動對瘦腿有好處，平時可以做瑜伽運動，有氧體操等，運動后要按摩小腿，讓肌肉放松下來，按摩小腿時可以配合按摩霜使用，效果會更好。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況大小腿都很粗的話，有一些可能是遺傳的，還有一些就是平時你可能運動的方式不對導(dǎo)致肌肉變粗
      指導(dǎo)意見：
      這個解決起來可能需要很長的時間，你可以平時盡量減少活動。還有一種方法，就是直接注射肉毒素可以快速到達到瘦腿的效果。