身體不胖，大腿和小腿特別胖

      這種情況可以做下肢的運動，比如跳繩，做平板支撐，深蹲等等，另外也可以去健身房，有專業(yè)的健身教練指導，做具體的減脂運動，運動加上適當?shù)墓?jié)食是最科學的減肥辦法。
      

      病情分析：
      你好，平時多騎自行車，多爬樓梯，多慢跑，多散步，要長期堅持
      指導意見：
      建議要健康減肥，健康飲食，注意避免高糖，高脂的過多攝入，避免暴飲暴食，多運動
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      
      以上是對“身體不胖，大腿和小腿特別胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好大腿和小腿的粗細，那一般是天生的體質(zhì)。如果太粗可以適當?shù)倪\動。
      指導意見：
      因為運動后皮膚緊致就會出現(xiàn)瘦腿的情況，那如果經(jīng)常不運動的情況，那就會導致皮膚松弛就會顯胖。平時可以多多練練跑步。