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老師我身高1.72,體重110斤

男 | 35歲 2017-07-20 00:01:11 4人回復 來自貴陽市

健康咨詢描述: 老師我身高1.72,體重110斤,為了我這體重我很自責,所以請問老師我想增肥要怎么樣才會長胖

醫(yī)生回復區(qū)

梁茵
梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,痛風,腎上腺疾病,垂體疾病及骨 幫助網(wǎng)友:7139
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2020-07-23 07:45:08 我要投訴

      如果想增加體重的話,那就是要攝入的熱量大于消耗的熱量,就可以導致脂肪的儲存增加體重,但是體重是跟遺傳和環(huán)境因素都有關系的。如果你的體重是因為遺傳或者是體質的因素,沒有不健康的因素在里面,也不需要增加體重。
      

趙祥紅
趙祥紅 南京市佑安醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 功能性消化不良,消化性潰瘍,胃食管反流,急性胰腺炎 幫助網(wǎng)友:1953稱贊:2
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2017-07-20 12:20:59 我要投訴

      病情分析:
      患者,男,35歲,身高172厘米,體重110斤,偏瘦體型,想長胖。
      指導意見:
      你好!你可以通過加餐,吃助消化的藥物幫助吸收來增肥,飲食上多吃肉類蛋類奶類食物。
      

郝艷琴
郝艷琴 西安交通大學第二附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,先天性心臟病,心律失常等。 幫助網(wǎng)友:833稱贊:1
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2017-07-20 12:26:57 我要投訴

      病情分析:
      不要自責,心寬體胖,每個人體質不同。
      指導意見:
      營養(yǎng)均衡,注意適當運動。心寬體胖。
      
      以上是對“老師我身高1.72,體重110斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬玲
馬玲 阜城縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 高血壓,糖尿病,痛風,胃病,慢性肺部病等用藥 幫助網(wǎng)友:1488
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2020-07-23 07:28:53 我要投訴

      你好,世衛(wèi)計算方法
      男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重
      標準體重正負10﹪為正常體重
      標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
      超重計算公式
      超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%由此看來,你有些偏瘦啊。在正常餐飲和作息的情況下,如果不是胃腸道吸收障礙,一般增重不會成為問題。腦力壓力大也是影響增重的重要因素。首先,進食的量是否正常?是否有長期腹瀉的情況存在?可以通過中醫(yī)中藥調理脾胃,增強胃腸吸收功能。舒暢心情,適當?shù)捏w育鍛煉,戒煙酒。祝好!
      

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