健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是十八歲,身高大概155體重110斤,很困擾,這樣的年紀(jì)應(yīng)該是愛(ài)漂亮的時(shí)候,但是買(mǎi)衣服穿不上,也不敢穿短褲,因?yàn)橥却?,哪里都有肉。就想咨詢一下怎么樣能?
病情分析:
減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.
指導(dǎo)意見(jiàn):
每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
病情分析:
據(jù)你身高來(lái)說(shuō),標(biāo)準(zhǔn)體重在50公斤左右,上下浮動(dòng)十斤為正常。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你首先調(diào)整心態(tài),保持良好情緒,盡量少吃一些油膩及高膽固醇和脂肪高的食品,多進(jìn)行體育鍛煉,會(huì)有所改善。
病情分析:
我還是建議你注意看看現(xiàn)在就是最好自己注意多鍛煉看看怎么樣的
指導(dǎo)意見(jiàn):
要是還是感覺(jué)不舒服的話就是看看清淡飲食多鍛煉還有就是不要熬夜看看怎么樣的吧
以上是對(duì)“我現(xiàn)在是十八歲,身高大概155體重110斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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