我今年14歲,身高157

      根據(jù)你描述的情況分析你目前體重偏胖的狀況是由于不恰當(dāng)?shù)娘嬍扯鴮?dǎo)致的，所以建議在飲食上要適量的控制，可以少吃多餐，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，重要的是適量運動才是鞏固減肥的效果。每天堅持通過跑步跳繩或騎自行車有氧運動方式。最好的減肥辦法就是運動有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述綜合分析，想減肥下面的建議供您參考。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最主要是靠控制飲食和多參加體育活動。忌油膩辛辣。多吃些新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個首先需要考慮的就是屬于基本正常的！
      指導(dǎo)意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床作息飲食規(guī)律的，同時可以配合應(yīng)用充足睡眠的！
      
      以上是對“我今年14歲,身高157”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！