我體重90斤怎樣才能減肥正常

      根據(jù)你描述的情況分析，身高1米55，體重90斤是屬于偏胖，你的年齡正處在生長發(fā)育期，建議在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，要營養(yǎng)均衡，不要吃膨化食品，每天通過適當?shù)捏w育運動鍛煉減輕體重?？梢酝ㄟ^跑步或跳繩的有氧運動方式。最好的減肥辦法就是運動有助于身體的健康成長發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，健康的減肥方式是合理膳食加配合體育鍛煉，并能持之以恒
      指導意見：
      盡量做到三餐準時，不要吃太多油膩葷腥高熱量的食品，每天堅持40分鐘以上的有氧運動加無氧運動。
      

      病情分析：
      你好，身高155公分，體重90斤并不胖啊，已經(jīng)是正常體重了，不需要減的。
      指導意見：
      建議，多鍛煉，不需要刻意減肥，清淡飲食加鍛煉，保持身體健康就可以了，90斤想往下減也難。
      
      以上是對“我體重90斤怎樣才能減肥正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！