我體重90斤怎樣才能減肥正常

      根據(jù)你描述的情況分析，身高1米55，體重90斤是屬于偏胖，你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，建議在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃膨化食品，每天通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉減輕體重?？梢酝ㄟ^(guò)跑步或跳繩的有氧運(yùn)動(dòng)方式。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)有助于身體的健康成長(zhǎng)發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，健康的減肥方式是合理膳食加配合體育鍛煉，并能持之以恒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量做到三餐準(zhǔn)時(shí)，不要吃太多油膩葷腥高熱量的食品，每天堅(jiān)持40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)加無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，身高155公分，體重90斤并不胖啊，已經(jīng)是正常體重了，不需要減的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，多鍛煉，不需要刻意減肥，清淡飲食加鍛煉，保持身體健康就可以了，90斤想往下減也難。
      
      以上是對(duì)“我體重90斤怎樣才能減肥正常”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！