我是個學生小腿很粗每次有同學開玩笑說你小腿比我大腿

      病情分析：
      你好，減腿要做耐力性的運動，建議你做慢跑、快走，對減腿，
      指導意見：
      尤其是小腿效果是比較好的。建議您每天保證四十分鐘以上的運動，跳繩、快走、打羽毛球都是可以的
      

      病情分析：
      這是不可能的，你還太小，你這個年紀是生長發(fā)育的關鍵時期。
      指導意見：
      你可以每頓飯七八分飽，清淡飲食。多喝水，每天保證一定的活動量。按時作息。
      

      病情分析：
      其實想瘦腿,先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊,若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難,所以首要的減小腿計劃,要由打松結實的小腿肥肉開始,
      指導意見：
      方法1平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘,方法2當假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時間,就可以將肌肉松弛,浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作,加速血液循環(huán),
      
      以上是對“我是個學生小腿很粗每次有同學開玩笑說你小腿比我大腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      快速達到瘦身的效果，主要是飲食上進行控制，同時配合運動鍛煉，才能夠達到良好的效果。你目前這種情況重在運動。
      指導意見：
      目前飲食上少吃主食，多吃一些蔬菜和水果，減少主食的量，同時每天堅持進行跑步，至少要達到一個小時以上，就會逐漸達到瘦腿的效果。