我是個(gè)學(xué)生小腿很粗每次有同學(xué)開玩笑說你小腿比我大腿

      病情分析：
      你好，減腿要做耐力性的運(yùn)動(dòng)，建議你做慢跑、快走，對(duì)減腿，
      指導(dǎo)意見：
      尤其是小腿效果是比較好的。建議您每天保證四十分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、打羽毛球都是可以的
      

      病情分析：
      這是不可能的，你還太小，你這個(gè)年紀(jì)是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
      指導(dǎo)意見：
      你可以每頓飯七八分飽，清淡飲食。多喝水，每天保證一定的活動(dòng)量。按時(shí)作息。
      

      病情分析：
      其實(shí)想瘦腿,先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊,若是肌肉繃緊的話,要瘦就會(huì)比較困難,所以首要的減小腿計(jì)劃,要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開始,
      指導(dǎo)意見：
      方法1平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘,方法2當(dāng)假日時(shí),不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時(shí)間,就可以將肌肉松弛,浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作,加速血液循環(huán),
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)學(xué)生小腿很粗每次有同學(xué)開玩笑說你小腿比我大腿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      快速達(dá)到瘦身的效果，主要是飲食上進(jìn)行控制，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠達(dá)到良好的效果。你目前這種情況重在運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      目前飲食上少吃主食，多吃一些蔬菜和水果，減少主食的量，同時(shí)每天堅(jiān)持進(jìn)行跑步，至少要達(dá)到一個(gè)小時(shí)以上，就會(huì)逐漸達(dá)到瘦腿的效果。