晚上睡不著每次一兩點(diǎn)或者三四點(diǎn)才睡著

      病情分析：
      你好，平時學(xué)習(xí)生活壓力大嗎？除了失眠有沒有不開心，心煩，做起事沒有興趣呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，晚間避免熬夜，吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你的表現(xiàn)主要是睡眠問題，如果持續(xù)存在，需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙包括入睡困難，早醒，睡眠淺，易醒等，是精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲Y狀，容易伴發(fā)情緒，認(rèn)知，思維，行為等問題，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況可以睡前一杯牛奶，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，給自己良好的心理暗示。
      指導(dǎo)意見：
      必要的話也可以使用一些中成藥，比如解郁安神顆粒，副作用也很小，可以使用的。
      
      以上是對“晚上睡不著每次一兩點(diǎn)或者三四點(diǎn)才睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！