做俯臥撐會不會長高長高需要做什么樣的運(yùn)動

      病情分析：
      你好，長身高不能做肌肉訓(xùn)練例如俯臥撐仰臥起坐等無氧運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動推薦跳繩但是跳繩不宜多3天2次每次30到40分鐘為宜每個星期去游泳腳要用力蹬!大概游累了就行了保持良好心理別自卑堅(jiān)持就好了朋友，祝你能長到自己理想的身高！加油吧
      

      病情分析：
      俯臥撐應(yīng)該對于是不是長高沒有什么關(guān)系。身高問題和遺傳有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骼沒有閉合，可以多做向上跳躍運(yùn)動，比如打籃球?？梢酝砩?0點(diǎn)前睡覺。
      

      病情分析：
      你好，俯臥撐一般主要是鍛煉腹肌的，對增高沒有多大幫助。要想充分發(fā)揮長高潛能，要多吃蔬菜和高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食，保證休息時間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      有利于長高的體育訓(xùn)練方法有很多，如；參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí)。球類、跳躍運(yùn)動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行。祝你健康快樂！
      
      以上是對“做俯臥撐會不會長高長高需要做什么樣的運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！