我的大小腿很胖，我是屬于那種易胖體質(zhì)的

      你好，年輕人要改善體型可以從運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整入手，首先飲食要均衡，不能太油膩，多吃蔬菜水果自己蛋白，少吃碳水化合物。另外，有些運(yùn)動(dòng)方式是專門針對(duì)腿部的，可以下載下來堅(jiān)持做，注意，運(yùn)動(dòng)前要熱身，完畢后要拉伸。
      

      病情分析：
      您好親，很高興為您解答，您現(xiàn)在多高多重，父母是那種易胖體質(zhì)嗎
      指導(dǎo)意見：
      腿部的減肥最好的是跑步和高抬腿運(yùn)動(dòng)，每天晚飯最好不要吃，配合每天半小時(shí)運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月后見效
      

      病情分析：
      你好，從你的描述分析是你想把大小腿變瘦，你很容易變胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你的這種情況必須要鍛煉，最好做仰臥起坐或者是躺在床上登自行車，有利于大小腿的變瘦。
      
      以上是對(duì)“我的大小腿很胖，我是屬于那種易胖體質(zhì)的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！