我褪粗下半身胖應(yīng)該怎么辦小腿肌肉大大腿粗

      指導(dǎo)意見：
      目前的情況是腿的地方比較粗大，可能是本身過于肥胖，可以考慮適當(dāng)?shù)目刂朴湍伕咧镜氖澄?，還有就是堅(jiān)持下肢的鍛煉，比如跑步，跳繩，高抬腿等，堅(jiān)持訓(xùn)練時(shí)間長一些一般來說可以逐漸改善。
      

      根據(jù)描述，這種體形與遺傳有一定關(guān)系。要控制體重，加強(qiáng)鍛煉，控制熱量的攝入。尤其是晚飯更應(yīng)該控制攝入。要科學(xué)減肥。穿的服裝要與體型相稱。
      

      病情分析：
      你這個(gè)問題說的不太明白，具體什么情況你可以再詳細(xì)的說明一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用文字的形式來描述一下具體什么情況，然后再幫你詳細(xì)的分析一下。
      
      以上是對“我褪粗下半身胖應(yīng)該怎么辦小腿肌肉大大腿粗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好親，很高興為您解答，您現(xiàn)在身高體重多少，就是覺得自己不均勻?qū)?br />      指導(dǎo)意見：
      下半身減肥比較好的辦法就是跑步和轉(zhuǎn)呼啦圈，這樣瘦腿瘦腰瘦臀，減肥貴在堅(jiān)持
      

      病情分析：
      相信你的技術(shù)，你的這種情況，你可以通過鍛煉身體來改善體型的。
      指導(dǎo)意見：
      見你發(fā)心情愉快的生活就不是什么嚴(yán)重的疾病，通過瑜伽鍛煉身體都可以進(jìn)行改善的，注意身體健康。