我今年14經(jīng)常會(huì)手淫不知道真樣才能戒掉

      男性的生殖器官發(fā)育在睪酮和垂體的刺激下，一般12歲到18歲是發(fā)育的最佳時(shí)期，這期間盡量不要用手淫等不良習(xí)慣，要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜。少吃刺激性食物，多參加或易動(dòng)健身。盡量不要接觸那些不良的視頻，把精力放在其他方面。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，經(jīng)常手淫會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)影響以后的性生活。
      指導(dǎo)意見：
      建議，必須戒掉要靠自己的毅力，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，多吃黑色食物，補(bǔ)腎。