我每次都會有手淫，我也不知道怎么戒掉手淫

      手淫危害很大，你要戒掉手淫，因為它不利于身心健康，還能誘發(fā)前列腺炎、尿道炎、盆腔炎等泌尿系統(tǒng)感染。長期過度手淫造成機(jī)體持續(xù)過度的亢奮，體力嚴(yán)重透支，導(dǎo)致精神萎靡，影響工作和生活
      

      目前的你的這種情況已經(jīng)過了青春發(fā)育期伴隨著你身體發(fā)育成熟，對這種活動的憧憬是可以理解的，但是不要頻，凡的進(jìn)行這種手淫的活動，長期手淫會造成身體勞累，失眠多夢，等癥狀的發(fā)生，應(yīng)該積極的投入到學(xué)習(xí)和工作，分散你的注意力
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，就是你要知道這不是一個好的習(xí)慣，另外的話就是說你平時要暗示自己，以及在想的時候，你可以做一些自己感興趣的事情分散自己的注意力。
      
      以上是對“我每次都會有手淫，我也不知道怎么戒掉手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，男孩子，適當(dāng)手淫可以緩解壓力，改善心情，但不要次數(shù)頻繁，時間長了，可引起陽痿，早泄，不堅不舉，不孕等。
      指導(dǎo)意見：
      建議，減少手淫次數(shù)，一周最多1次為宜。自行進(jìn)行調(diào)整。放松心情，少思慮;進(jìn)行適當(dāng)體育運(yùn)動，進(jìn)行有氧活動增強(qiáng)體質(zhì)，;多參加集體活動，多與人交流，少獨(dú)處;培養(yǎng)多方面愛好及興趣，如聽聽輕音樂等;要有積極的追求和信仰，使自身不空虛，不自私，就會少焦慮，少抑郁;多學(xué)習(xí)知識（不單是學(xué)校知識），增強(qiáng)自信心。調(diào)整不良生活習(xí)慣，早睡早起。