我經(jīng)常手淫，不知道怎么戒掉

      指導(dǎo)意見：
      首先自己要認(rèn)識(shí)到過度自慰有害，時(shí)間長了容易誘發(fā)前列腺炎，平時(shí)減少不良的性刺激，控制意淫；要將注意力集中在學(xué)習(xí)上，另外也可以通過運(yùn)動(dòng)的方式或者培養(yǎng)良好的愛好和興趣轉(zhuǎn)移注意力。要戒掉一定要下定決心，堅(jiān)定不移，相信自己一定能夠戒掉手淫的！
      

      病情分析：
      建議戒除手淫。適當(dāng)鍛煉身體保證充足睡眠飲食營養(yǎng)避免熬夜吸煙飲酒等不良習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      如果包皮過長可以考慮包皮環(huán)切手術(shù)。過度手淫有可能引起勃起功能減退嚴(yán)重有可能影響精子質(zhì)量減退。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，這種情況應(yīng)該要戒掉手淫這個(gè)壞習(xí)慣，可以出去跑跑步，打打球，跟朋友們聊聊天，分散一下注意力
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科去看看是不是包皮長，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，注意保持局部清潔干燥衛(wèi)生，平常多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常手淫，不知道怎么戒掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是成年男性沒有性生活的時(shí)候，緩解性壓抑的一種方法的，這種情況下你如果是控制一下手淫，對(duì)身體是沒有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      主要是頻繁的手淫習(xí)慣，是有可能導(dǎo)致你這個(gè)生殖器出現(xiàn)問題比如前列腺炎，甚至是影響到以后的性生活的狀態(tài)的，只需要控制頻率就行，平時(shí)要多注意運(yùn)動(dòng)，可以轉(zhuǎn)移一下注意力的。減少手淫，