骨架大，肉結(jié)實(shí)，現(xiàn)在的我已經(jīng)有130斤

      根據(jù)你描述的情況分析。如果想減肥，建議采用科學(xué)安全的方式。適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合，如果長期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。你的年齡正處在生長發(fā)育期，在控制飲食的同時(shí)要做到營養(yǎng)均衡?？梢酝ㄟ^跑步，跳繩和騎自行車的方式來減輕體重，同時(shí)有助于身體的健康生長發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，無論什么體質(zhì)最好的減肥方式就是少吃食物多運(yùn)動(dòng)等等。
      指導(dǎo)意見：
      很高興為你服務(wù)，建議你每天早晚適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免吃含熱量高的食物如巧克力，蛋糕等等，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是13歲的孩子，骨架大，肌肉結(jié)實(shí)，這種情況是有些偏重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做進(jìn)一步健康體檢，然后在給予做綜合性的評(píng)估。建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，晚上不吃肉食。多吃蔬菜和水果及粗纖維飲食。
      
      以上是對(duì)“骨架大，肉結(jié)實(shí)，現(xiàn)在的我已經(jīng)有130斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！