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11歲的小男孩已經(jīng)有130斤了

男 | 11歲 2017-08-11 22:42:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 11歲的小男孩已經(jīng)有130斤了，請(qǐng)問(wèn)一下除了少吃一點(diǎn)，還有別的方法嗎？

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徐通 海軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒神經(jīng)、心理行為疾病的診治和兒童保健，特別是
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2022-10-31 09:22:53 我要投訴

      控制體重最好的方法就是要運(yùn)動(dòng)，并且要合理的飲食。盡量多吃些粗纖維食物，少吃過(guò)于油膩、脂肪特別高的高熱量食物。多鍛煉，另外平時(shí)也可以試一試中醫(yī)的穴位減肥等方式。

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