156cm,95斤上半身很瘦

      指導意見：
      你的情況大體上已經看過，一方面可能和個人的體型體態(tài)有一定的關系；另一方面，通過這種跑步的鍛煉方式，并不能夠有效的減掉腿部的脂肪，反而可能由于過量的運動會增加小腿、大腿的肌肉組織，反而可能導致下肢看起來更粗壯一些。建議選擇其他的運動方式；比如游泳、健身球運動，馬步下蹲等動作。

      病情分析：
      您好，瘦腿精油主要使用過皮膚接觸進而加速局部脂肪的代謝；
      指導意見：
      一般來講正規(guī)的精油即便是起不到減肥的效果也不會對機體產生傷害；建議在運動之后或者洗澡之后進行涂抹，這樣可以加速其吸收效果，會有輔助減肥的作用。

      病情分析：
      瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。
      指導意見：
      一般可用中醫(yī)經絡法治療疾病，在塑身美腿方面也有奇效。效果明顯、無副作用。
      以上是對“156cm,95斤上半身很瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運動、飲食、和藥物如，及日常護理等方面。加強鍛煉，可以堅持鍛煉游泳，這樣效果是相對好一些的。
      指導意見：
      您好，這位朋友，建議您少吃辛辣食物戒酒，平常多喝水，多吃富含維生素的蔬菜和水果，堅持游泳一個階段，1周至少游泳兩三次的。每天至少鍛煉三十分鐘。盡量保持心情舒暢。